Plávanie – optimálne využitie spotreby kalórií!

Leto je najlepšou sezónou na športovanie vonku! Je to zdravé a veľa zábavy! Jogging ráno, jazda na bicykli, freeletika, beh, Nordic walking ... .To veľa športov, ktoré sú vhodné pre letné dni. Klasika medzi letnými športmi je jasne kúpanie! Čo lepšie ako vychladnúť v teple v bazéne, v mori alebo v jazere. Osviežujúca, ale aj zdravá, pretože plávanie je naozaj dobré pre vaše telo! Kúpanie - spotreba kalórií zaisťuje vaše štíhle telo a vaše zdravie! Kúpanie je jedným z najlepších spôsobov spálenia kalórií. Skvelý spôsob, ako udržať fit. Môžete plávať po celý rok!

Kúpanie - spotreba kalórií pre snovú postavu!

Spotreba kúpajúcich sa kalórií zaručuje štíhlu postavu!



Prečo je plávanie tak zdravé?

Kúpanie pomáha proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Pravidelné plávanie cvičenie zvyšuje vytrvalosť a kapacitu srdca.

Kúpanie udržuje telo fit a uvoľnené. Ideálny šport na trénovanie svalov. Plávanie znamená meditatívnu relaxáciu.

Kúpanie pomáha pri prevencii stresu. Okrem toho, že je v bazéne alebo v mori, tento šport má ukľudňujúci zázračný účinok na celý organizmus.

Kĺby a šľachy sú počas kúpania chránené, ako v takmer žiadnom inom športe.

Plávanie je pre štíhlu postavu. Dokonalý spôsob, ako schudnúť.

Kúpanie posilňuje zdravie a pohodu!

Kúpanie ako šport, aby schudnúť!

Pocíť spotrebu kalórií a jej úžasný efekt na vaše zdravie!

1


Kúpanie - spotreba kalórií a jeho zdravé účinky na telo!

Ak chcete rýchlo stratiť viac libier prostredníctvom športových aktivít, potom sa môžete spoľahnúť na tento vodný šport! Spotreba kalórií ľahko konkuruje iným športom. Viete, že v priebehu pol hodiny môže telo spaľovať až 350 kalórií? To znamená, že spálite priemerne 733 kalórií za hodinu plávania. Upozorňujeme, že hodnoty závisia od rôznych faktorov, ako sú pohlavie, vek a hmotnosť.

Kúpanie znamená vysokú spotrebu kalórií!

Optimálne využitie spálených kalórií!

Tu je spotreba kalórií ženy vážiacej 60 kg. pri najdôležitejších plaveckých technikách:

Prsia: 600 kcal / hod;

Späť: 420 kcal / hod;

Preplňovanie (rýchle): 660 kcal / hod;

Plazenie (pomalé): 480 kcal / hod;

Butterfly Dolphin: 660 kcal / hod;

Prebojujte nadmerné libry! Vytvorte dobrý zdravotný stav!

Kúpanie je považované za dokonalý spôsob, ako schudnúť!

Kúpanie znamená spotrebu kalórií!

Kúpanie je jedným z najzdravších športov!

Kúpanie ako jeden z najzdravších športov!



Plávať v bazéne a spáliť kalórie! Prečo nie?

Spotreba kalórií pri plávaní v bazéne!

Plávanie ako perfektný tréning pre zdravie a vytrvalosť!

Plávanie ako perfektný tréning pre zdravie a vytrvalosť!

Kúpanie - spotreba kalórií na motýľovom delfíne!

Kúpte kalóriovú spotrebu v Butterfly Dolphin!

Kúpanie - spotreba kalórií pri poškrabaní!

Pocíjať spotrebu kalórií pri poškrabaní!

Kúpanie - kalórie spotreba v rôznych plaveckých techník!

Pocíťte kalóriovú spotrebu v rôznych plaveckých technikách!

Plávanie znamená zdravie!

Kúpanie kalórií znamená zdravie!

Kúpanie je zábavné!

Kúpanie je zábavné!

Kúpanie je jedným z najzdravších športov!

Kúpanie ako jeden z najzdravších športov!

Kúpanie je zaručené ako zábava!

Kúpanie zdvíha náladu!

Tento vodný šport znamená krásu!

Kúpanie kalórií znamená krásu!

Kúpanie - spotreba kalórií počas záťaže!

Plávať kalórie v chrbte!

Plávať sami!

Spotreba kalórií počas kúpania!

Kúpanie vás robí štíhly!

Kúpanie kalórií vás znižuje!

Kúpanie - spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia a váhy!

Plávať si!

Kúpanie zvyšuje vaše zdravie!

Kúpanie - kalória spotreba zvyšuje zdravie!

1