50 mandala šablonų – sumažinti stresą

Suaugusiųjų spalvų knygos tampa vis populiaresnės, o nors visi galime pradėti nuo streso mažinimo, ne visi galime sau leisti juos pirkti.
Taigi surinkome keletą mandala šablonų, kuriuos galite spausdinti ir spalvoti!
Naudodami "Coloring" galite atrakinti savo kūrybinį potencialą. Galbūt labiau svarbu, tai padeda sušvelninti įtampą ir nerimą. Tai atskleidžia prisiminimus apie vaikystę ir laimingus laikus.

mandala šablonai 6 pavyzdžiai



Psichologas Antoni Martínez paaiškina: "Aš rekomenduoju dažyti kaip atsipalaidavimo techniką. Mes galime ja pasinaudoti, kad patektume į kūrybinę, laisvą būseną. Būtų geriausia praktikuoti ramioje aplinkoje su chill muzika. Leiskite dažams ir linijoms tekėti. "

Rasti vidinę tvarką!

mandala šablonai žalia



Mandalas, kokie jie?
Žodis mandala (tarimas mondahalah) reiškia "ratas". Mandala simbolizuoja visumą, kosminę diagramą, kuri primena mus apie mūsų ryšius su begalybe ir apima mūsų kūną ir protą.

Mandalas yra apskrito dizaino. Terminas simbolizuoja, kad gyvenimas niekada nebus baigtas. Daugelis mandalų turi dvasinę reikšmę asmeniui ar žmonių grupei. Induistai pirmieji naudojo mandalą kaip dvasinį įrankį, tačiau mandalas, kurį dauguma žmonių žino, yra budistis.

Mandala šablonai, skirti išlaikyti konfliktus ir krizes

Mandala šablonai medituojami

Mandalas naudojamas meditacijos tikslais ir leisti individualiai meditacijai tapti vienybe su visata.

Sukurkite mandala

Yra daug mandalų ir jų reikšmė internete. Daugelis svetainių pateikė Mandalas nemokamai kopijuoti arba atsisiųsti. Visada geriausia pasirinkti spalvas intuityviai. Žurnalo "Ghost and Fate" pagalba rasite simbolinę spalvų reikšmę ir padės jums pasirinkti mandala spalvą.
RED dėl energijos, energijos ir aistros
PINK už meilę, intuicija ir moterišką galią
ORANGE kūrybiškumui, transformacijai, pasitikėjimui savimi ir intuicija
YELLOW mokytis, išmintis, juoko ir laimės
GREEN fiziniam gydymui, psichiniam sugebėjimui, gamtos meilės ir rūpestingumo
BLUE už emocinį gijimą, vidinę ramybę ir meditaciją
PASKIRTIS visiems dvasiniams dalykams
WHITE skirtas psichiniam tikslui
BLACK už paslaptį, gilų mąstymą ir individualumą

1

Mandala šablonai sielos gijimo procesuose

mandala šablonai siela

Kaip sukurti mandalą, kad jūsų tikslai būtų išpildyti? Žemiau yra mandala šablonai ir taškiniai nurodymai, skirti šiai kūrinijai:

1. Turėkite keletą spalvotų pastelių ar spalvotų pieštukų. Galbūt norėsite pradėti atpalaiduojančią muziką.

2. Įsivaizduokite savo ketinimą, daug daugiau apie abstrakčius tikslus, pvz. turėti meilingus santykius su savo partneriu. Apsvarstykite tai taip ilgai, kaip jums patinka, atsižvelgiant į tai, kaip gerai jūs jausitės, kai tai įvyks.

3. Kai galvojat ir kūną, sutelkite dėmesį į spalvas, kurios, jūsų nuomone, bus naudingos jūsų tikslui. Ar turite pasiruošę!

mandala šablonai asmeniniam brendimui



4. Sutelkite dėmesį į savo ketinimą, kai pradėsite dažyti. Tai gali padėti pakartoti žodžius, kurie išreiškia jūsų ketinimą.
5. Tegul piešimo srautas tarsi sujungtų jus su kūrybiniu šaltiniu, tarsi jis turėtų savo gyvenimą. Galite jaustis įkvėpta naudoti tam tikras formas, žodžius ar simbolius kaip savo manifesto mandala pagrindą arba leiskite tai vystytis.

Mandala šablonų simbolika

6. Toliau pieškite Mandala šablonus, sutelkiant dėmesį tik į jūsų tikslą ir tai, kaip jaučiate, kai pagaliau pasiekiate savo tikslą. Sustabdykite piešinį, kai išsiblaškysite kitos minties ar pastebėsite, kad energija praėjo. Suteikite sau šiek tiek laiko, kad paimtumėte keletą gilių, atpalaiduojančių kvapų. Kai maitinimo jungtis grįš, laikykite piešinį.mandalas šablonai svyravimai mandala šablonai gijimo impulsus

Mandala šablonai mažina stresą

Mandala pateikimo mąstymas

mandala šablonai sveikata

Mandala šablonai intuityvi

mandala šablonai vidinė tvarka

mandala šablonų paslaptis

mandala šablonai psichika

mandala pasąmonė

mandala pateikimo energija

mandala šablonai energijos nuotraukos

Mandala šablonai jaudina figūras

mandala šablonai siela

Mandala šablonų gerovė

Mandala šablonų logika

Mandala šablonai atsipalaiduoti

Mandala šablonai entuziazmo

mandala šablonai stiprėja

mandala šablonai jėga

mandala šablonai geometrinės formos efektas

Mandala šablonų terapija

mandala šablonai Konjunktūra

mandala šablonai pelėda mandala šablonų įgūdžiai

Mandala šablonai suteikia gerą jausmą

Mandala šablonai Kaip savo psichikos būklės veidrodis

Mandala šablonai savęs išgydyti

mandalas šablonai rezonuoja

mandala šablonai siela

Mandala šablonai dažymui

mandalo šablonų užsakymas

Mandala šablonai pamiršti kasdienio gyvenimo šurmulio ir šurmulio

mandala šablonai gijimo efektas

Mandala šablonų centras

mandala šablonai psichika

mandala šablonai protas

Mandala šablonai poilsio

mandala šablonai apskritimo centras

Mandala šablonai jausmas

Mandala šablonų meditacija

mandala šablonų koncentracija

mandala šablono kūrybiškumas

Mandala pateikimo mąstymas

mandala šablonai kūnas ir siela

1