Kalorijų suvartojimas bėgant
Kalorijų suvartojimas, važiuojant bėgtu, užima aukščiausią vietą lyginant su įvairiomis sporto šakomis. Kas valdo bėgiojimą, du kartus naudos, nes, viena vertus, bet kokioje sporto šakoje suvartojama daugiau kalorijų, raumenų masė auga, o kita vertus, padidėja kalorijų suvartojimas. HayFirst pratybų priežastis yra svorio praradimas. Kalorijos, suvartotos per 30 minučių bėgiojimo, esant 75 kg. Sunkūs bėgikai su […]