Gezonde avondsnacks voor tv-avonden: de 10 beste tv-snacks
Wat mis je het meest als je op dieet bent? We kennen het antwoord al! De avond snack voor de tv. Chips en chocolaatjes zijn klassiek tijdens een tv-avond of een feest met vrienden, maar ze leveren veel calorieën. We zullen ‘s avonds 10 gezonde snacks in de avond samenstellen om het hunkeren te bestrijden. Ze zijn ook perfect om tussendoor tussendoor te snacken of om een maaltijd te vervangen om wat calorieën te besparen. Laat je inspireren door onze 10 voorbeelden!
1. Chilli Lime Popcorn – wat beter is voor een tv-avond dan popcorn
Popcorn is de klassieke tv-snack. Als u zich tijdens het klaarmaken van olie, boter en zout onthoudt, kunnen ze ook laag in vet en gezond zijn. Dus ze smaken niet goed? Maar! We raden het beste gezonde recept aan: popcorn met chili en limoen. Eigenlijk zijn de popcorn heerlijk, maar bevatten ze ook veel vezels en antioxidanten. En een feit dat je nooit zou geloven Popcorn dekt al 70 procent van de dagelijkse behoefte aan volle granen.
2. Iets zoets: notenrepen – gezonde snacks in de avond die chocolade het beste kunnen vervangen (recept)
Natuurlijk wil je ‘s avonds iets lekkers eten voor de tv en dit is zeker chocolade. Maar weet je dat de notenrepen net zo lekker zijn als de chocolade? Je ziet de voorbereiding op de foto.
3. Gezond vetarm alternatief voor frites: gebakken zoete aardappelen
4. De beste eiwit snack – geroosterde Edemame
Edamame zijn sojabonen die werden geoogst en vervolgens geroosterd voordat ze hun rijpingsproces voltooiden. Geroosterde Edemames zijn niet alleen heerlijk, maar ook erg vullend. 100 g van deze geroosterde sojabonen bevat ongeveer 11 gram eiwit en veel vezels, vitamines en mineralen. De Edemame zijn dus een perfecte vervanging voor een maaltijd en zijn perfect voor een lunchpauze of voor een tv-avond.
5. Appel met pindakaas
6. Plantaardige sticks met heerlijke dip
7. Voor de veganisten en degenen die niet zonder ijs kunnen leven – avocado-ijs
8. Welke noten kan je eten als gezonde avondsnacks?
9. Maak zelf gezonde wraps
10. En als laatste geven we je een gratis recept! Goede eetlust!
