Resipi yang sihat untuk koktel dan 50 cadangan segar

Adakah anda suka beberapa penghilang dahaga yang sihat dan lazat untuk setiap musim? Kemudian anda berada di sini! Koktel yang baik untuk anda? Malangnya, mereka selalunya merupakan alternatif yang tidak sihat ketika datang ke kalori. Siapa kata anda tidak boleh menikmati minuman yang menyegarkan? Tetapi! Jangan melepaskan keseronokan ini! Dalam catatan ini kami telah mengumpulkan untuk anda 3 resipi sihat yang cepat untuk koktail, jadi anda benar-benar menikmati musim panas, musim bunga, musim sejuk atau musim luruh! “Nikmati dan tetap bersesuaian”: ini adalah peraturan asas di sini! Cepat, lazat dan rendah kalori? Ini adalah resipi minuman kami yang anda boleh dengan mudah membuat selepas hari kerja. Terdapat 50 idea baru untuk koktel yang lebih sihat dan smoothies yang ada! Lihatlah cadangan kami yang sihat dan lazat! Jangan terlepas peluang ini!

Resipi cair yang sihat untuk menghilangkan rasa dahaga …

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat



… dan untuk setiap musim!

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat



Parti tanpa koktel? Sukar untuk berfikir! Tidakkah anda maksudkan? Dengan super lazat dan pada masa yang sama idea koktel rendah kalori setiap parti menjadi satu kejayaan yang lengkap! Yakinkan diri! Lihat resipi koktail berikut, yang anda boleh menyediakan diri anda dalam beberapa minit di rumah!

Resipi koktel untuk garis nipis!

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

Resipi 1: “Toddy panas”

Untuk menyediakan minuman ini untuk musim sejuk, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

2 sudu besar gula perang;

1 keping lemon atau kapur;

1

1 keping oren;

1 batang kayu manis (kira-kira 5 cm panjang) atau 2 batang kecil;

5 ulas;

5 buah jintan juniper;

ekstrak badam;

4 cl. Rum;

Cara membuat “Hot Toddy” sihat – bahan-bahan!

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

penyediaan:

Pertama, buatkan gelas minuman berdinding tebal dan tebal!

Kemudian masak air!

Letakkan semua bahan dalam kaca! Kemudian tambahkan air mendidih!

Untuk susu panas badam Toddy, rum, ekstrak almond dan kayu manis dalam periuk sederhana di atas api yang rendah dengan pancutan berterusan dengan pukul sehingga campuran sangat hangat!

Toddy panas tuangkan dalam cawan besar!

Hiaskan dengan krim, badam dan sentuhan pala seperti yang dikehendaki!

Minum panas Toddy sangat hangat!

Dalam 5 minit “Toddy Panas” sudah siap! Resipi yang sangat pantas, bukan?

Minuman yang hebat untuk musim sejuk!

Menyediakan Toddy Panas …

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat



Itulah cara ia berfungsi!

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

Resipi 2: “Kombucha Sangria”

Sekarang idea koktel yang hebat untuk hari-hari musim panas! Adakah anda sedang mencari penyegaran yang sihat? Kombucha Sangria sempurna untuk musim panas dan sangat mudah untuk disediakan. Untuk penyediaan minuman musim panas ini anda perlukan:

1 liter air;

8 gram teh hijau, hitam atau putih;

50 gram gula untuk rasa anda;

A scoby jika anda mahu;

bekas kaca;

Bahan-bahan!

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

Kombucha Sangria, atau Limo tanpa gula, adalah minuman musim panas yang tidak mengandungi sebarang gula. Ia menyukai minuman probiotik yang hebat ini. Baca di sini bagaimana untuk menyediakan penghilang dahaga ini! Ini teh ditapai, yang dihasilkan dengan bantuan ragi atau budaya cendawan.

penyediaan:

Pertama, masukkan air dalam periuk besar!

Tambah teh dan gula!

Kemudian masukkan campuran ke mendidih sebentar!

Gula dibubarkan sepenuhnya? Kemudian isi teh manis ke dalam bekas!

Kemudian biarkan teh sejuk!

Selepas minuman telah disejukkan, berhati-hati meletakkan Scoby di permukaan!

Ingatlah perkara berikut: Jika Scoby tinggal dalam teh lebih lama, ia akan makan lebih banyak gula! Ambil dahulu, kombucha anda akan tetap manis!

 Bagaimanakah anda boleh menyediakan minuman manis ini?

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

Resep 3: Susu Emas (dipanggil “Turmeric Latte” atau “Turmeric Latte”)

Nikmati kesan penyegaran minuman di rumah, dengan menyediakan susu keemasan selama beberapa minit. Untuk cawan besar (iaitu 350 ml) atau untuk 2 cawan yang lebih kecil, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

1 sudu kunyit;

120 ml air;

15 gram halia (sehelai halia yang dipotong ibu jari);

1 cincang kayu manis;

1 cincang lada hitam;

1 sudu minyak kelapa;

350 ml susu almond (jika boleh tanpa kandungan gula);

1-2 sudu sirap maple atau sirap agave;

Beberapa pala;

Bahan-bahan yang anda perlukan untuk susu emas?

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

Persediaan dalam masa 15 minit sahaja:

Pisahkan serbuk kunyit ke dalam periuk! Kemudian tuangkan air!

Kemudian campurkan kunyit dengan air dan panas!

Kulit halia dan tambah cecair! Berikan pala!

Simmer cair sambil kacau hingga bentuk tampal wangi!

Isi paste ke dalam mangkuk kecil!

Kemudian tuangkan badam ke dalam periuk dan panas!

Tambah kuih kunyit pada susu dengan pukul!

Tambah sirap maple, kayu manis dan minyak kelapa dan kacau!

Masukkan lada hitam pada susu!

Hidangkan susu keemasan panas!

Nikmati minuman ini dengan kesan penyembuhan! Adakah anda tahu bahawa susu emas mengandungi hanya kira-kira 100 kalori? Dia sihat, vegan dan lazat pada masa yang sama!

Susu Emas: Tenaga untuk minda dan badan!

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

Temukan lebih banyak idea segar untuk resipi sihat yang cepat di galeri berikut!

Resipi cair yang sihat untuk koktel segar dan smoothie untuk setiap rasa!

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat inframerah koktel sihat minuman rendah kalori

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

resipi sihat cepat Resipi resipi resipi mudah resipi koki yang rendah kalori yang sihat

1