Znížte hmotnosť pomocou stravy
V súčasnosti je odvetvie fitness patrí medzi najrýchlejšie sa rozvíjajúce odvetvia na svete. To je spôsobené tým, že zdravotná mantra: “Kto chce schudnúť, športuje a udržuje stravu!” Je zameraním všetkých sloganov na zdravý život. Štatistiky ukazujú, že počet nemeckých členov vo fitness štúdiách sa v posledných rokoch zvýšil na približne 10 miliónov. Podľa nášho výskumu je objemový zlomok hľadania slova “schudnúť” asi 95 000. Takže by sme mohli povedať, že koniec fitness a diétne boom nebude v blízkej budúcnosti viditeľný. Existuje negatívna tendencia spojená s častým hľadaním tipov a trikov, ktoré chudnúť – počet článkov s nesprávnym obsahom sa zvyšuje. Zvyšujúci sa podiel ľudí, ktorí podvedome spôsobili škodu na zdraví, ukazuje dôsledky nesprávnej stravy, režimov fitnes a tréningov. V tomto článku odhalíme pravdu o zdravom úbytku hmotnosti. Motto, ktoré sledujeme, hovorí: “Slim pre skúsenosti, logiku a vedu”.
Poradcovia stravovania vám môžu urobiť zdravé a štíhle!
Od minulého storočia je internet stále viac zaplavený rôznymi tipmi na zníženie telesnej hmotnosti. Jedným z bežne zastávaných názorov je, že človek dostane tuk z nadmerného stravovania. Šport a strava sú základnými zložkami každej knihy o strate hmotnosti. Vedenie stravy je novým hitom v odvetví chudnutia. Poskytujú len návrhy, ktoré boli vedecky dokázané. Diétni tréneri vám ukážu cestu k požadovanej hmotnosti. V dnešnej dobe máte nekonečný výber stravy a návrhy na zníženie hmotnosti. Naša rada je, že sa spoliehate na odporúčania, ktoré boli preukázané vedeckými faktami. Webová stránka www.healthyhappy.de je dobrým vzorom, ako strava s poradenstvom a praktickou pomocou.
Správna strata hmotnosti začína …
Asi 70% Nemcov raz zamýšľalo začať stravu raz v živote. Tisíce nových bezplatných programov na zníženie hmotnosti sa neustále objavuje na internete. Avšak, správna strata hmotnosti začína výberom diétneho kouča. On vám môže podrobne odpovedať na tieto dve otázky:
- Prečo nemôžem odísť napriek mnohým stravám a športovým aktivitám?
- Prečo vždy cítim hlad?
Mimochodom, tento jav je spôsobený skutočnosťou, že kalórie, ktoré jeme, nie sú dobre rozložené. Na druhej strane, spotreba energie by bola zodpovedná za pocit hladu. Pamätajte si, že robíte jednu hodinu cvičenia v telocvični a spaľujete 200 kalórií. Potom máte opäť hlad. Môžete piť strava diéty iba v súlade s vašou diétne plán. Výsledok je nasledovný:
- Fyzické cvičenie spotrebuje viac energie.
- Kŕmna strava obsahuje veľa bielkovín, gluténu a pšenice, čo vedie k zdravotným problémom.
- Väčšinu času strávame v telocvični dostatok času na spálenie dostatok kalórií.
Nájdete tu paradoxy? Nájdite diétne trénera, aby ste nestratili čas pomocou zbytočného stravovacieho plánu.
Samotné športy vám nepomôžu schudnúť!
Správne jedlo je len jedna strana mince
“Postarajte sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíš žiť. “
Autor: Jim Rohn
Ak budete nasledovať túto zdravotnú mantru, budete mať úžasnú postavu a dobré zdravie. Táto kombinácia je vždy správnou cestou k blahu!
