Plávanie – optimálne využitie spotreby kalórií!

Leto je najlepšou sezónou na športovanie vonku! Je to zdravé a veľa zábavy! Jogging ráno, jazda na bicykli, freeletika, beh, Nordic walking … .To veľa športov, ktoré sú vhodné pre letné dni. Klasika medzi letnými športmi je jasne kúpanie! Čo lepšie ako vychladnúť v teple v bazéne, v mori alebo v jazere. Osviežujúca, ale aj zdravá, pretože plávanie je naozaj dobré pre vaše telo! Kúpanie – spotreba kalórií zaisťuje vaše štíhle telo a vaše zdravie! Kúpanie je jedným z najlepších spôsobov spálenia kalórií. Skvelý spôsob, ako udržať fit. Môžete plávať po celý rok!

Kúpanie – spotreba kalórií pre snovú postavu!

Spotreba kúpajúcich sa kalórií zaručuje štíhlu postavu!



Prečo je plávanie tak zdravé?

Kúpanie pomáha proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Pravidelné plávanie cvičenie zvyšuje vytrvalosť a kapacitu srdca.

Kúpanie udržuje telo fit a uvoľnené. Ideálny šport na trénovanie svalov. Plávanie znamená meditatívnu relaxáciu.

Kúpanie pomáha pri prevencii stresu. Okrem toho, že je v bazéne alebo v mori, tento šport má ukľudňujúci zázračný účinok na celý organizmus.

Kĺby a šľachy sú počas kúpania chránené, ako v takmer žiadnom inom športe.

Plávanie je pre štíhlu postavu. Dokonalý spôsob, ako schudnúť.

Kúpanie posilňuje zdravie a pohodu!

Kúpanie ako šport, aby schudnúť!

Pocíť spotrebu kalórií a jej úžasný efekt na vaše zdravie!

1


Kúpanie – spotreba kalórií a jeho zdravé účinky na telo!

Ak chcete rýchlo stratiť viac libier prostredníctvom športových aktivít, potom sa môžete spoľahnúť na tento vodný šport! Spotreba kalórií ľahko konkuruje iným športom. Viete, že v priebehu pol hodiny môže telo spaľovať až 350 kalórií? To znamená, že spálite priemerne 733 kalórií za hodinu plávania. Upozorňujeme, že hodnoty závisia od rôznych faktorov, ako sú pohlavie, vek a hmotnosť.

Kúpanie znamená vysokú spotrebu kalórií!

Optimálne využitie spálených kalórií!

Tu je spotreba kalórií ženy vážiacej 60 kg. pri najdôležitejších plaveckých technikách:

Prsia: 600 kcal / hod;

Späť: 420 kcal / hod;

Preplňovanie (rýchle): 660 kcal / hod;

Plazenie (pomalé): 480 kcal / hod;

Butterfly Dolphin: 660 kcal / hod;

Prebojujte nadmerné libry! Vytvorte dobrý zdravotný stav!

Kúpanie je považované za dokonalý spôsob, ako schudnúť!

Kúpanie znamená spotrebu kalórií!

Kúpanie je jedným z najzdravších športov!

Kúpanie ako jeden z najzdravších športov!



Plávať v bazéne a spáliť kalórie! Prečo nie?

Spotreba kalórií pri plávaní v bazéne!

Plávanie ako perfektný tréning pre zdravie a vytrvalosť!

Plávanie ako perfektný tréning pre zdravie a vytrvalosť!

Kúpanie – spotreba kalórií na motýľovom delfíne!

Kúpte kalóriovú spotrebu v Butterfly Dolphin!

Kúpanie – spotreba kalórií pri poškrabaní!

Pocíjať spotrebu kalórií pri poškrabaní!

Kúpanie – kalórie spotreba v rôznych plaveckých techník!

Pocíťte kalóriovú spotrebu v rôznych plaveckých technikách!

Plávanie znamená zdravie!

Kúpanie kalórií znamená zdravie!

Kúpanie je zábavné!

Kúpanie je zábavné!

Kúpanie je jedným z najzdravších športov!

Kúpanie ako jeden z najzdravších športov!

Kúpanie je zaručené ako zábava!

Kúpanie zdvíha náladu!

Tento vodný šport znamená krásu!

Kúpanie kalórií znamená krásu!

Kúpanie – spotreba kalórií počas záťaže!

Plávať kalórie v chrbte!

Plávať sami!

Spotreba kalórií počas kúpania!

Kúpanie vás robí štíhly!

Kúpanie kalórií vás znižuje!

Kúpanie – spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia a váhy!

Plávať si!

Kúpanie zvyšuje vaše zdravie!

Kúpanie - kalória spotreba zvyšuje zdravie!

1